Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2022
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1207 kcal
|
Vet: 52,82g | Eiwit: 43,57g | Kolhy: 170,77g.
Ontbijt: Indomie Mi Goreng, Mustika Ratu Slimming Tea, Telur Rebus, Alpukat. Lunch: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Bacem, Telur Rebus, Nasi Putih. Diner: Indomaret Emping Manis Pedas, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Pisang. Snacks/Andere: Kalbe Fitbar Fruits Delight. meer...
|
|
1582 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cupirahma's Gewicht Geschiedenis
|