Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2022
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3261 kcal
|
Vet: 84,34g | Eiwit: 288,72g | Kolhy: 334,60g.
Ontbijt: Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Ground Turkey, Cucumber (with Peel), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Kraft Smooth Peanut Butter, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Cucumber (with Peel), Avocados, Basmati Rice (Cooked), No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Diner: Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Andere: Smucker's No Sugar Added Blueberry Jam, Quaker Savoury Tomato & Basil Rice Cakes, Kirkland Signature Almond Butter, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt 0%, 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|