Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2022
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83,5 kg
Tot nu toe verloren: 37,9 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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890 kcal
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Vet: 40,48g | Eiwit: 82,55g | Kolhy: 67,10g.
Ontbijt: Nespresso Café Expresso, Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado. Lunch: Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Atum no Forno ou Grelhado, Sumo de Limão, Tomates Vermelhos, Picles de Pepino com Endro, Nespresso Café Expresso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite Extra-Virgem. Diner: Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Nestlé Kvarg Stracciatella, Gutbio Sementes de Chia. Snacks/Andere: Água, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Água, Chá Não Adocicado, Sumo de Limão, Chá (Infusão), Água. meer...
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2444 kcal
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Activiteit:
walk - 33 minuten, Fasting State Walk - 56 minuten, Rusten - 14 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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Amdv's Gewicht Geschiedenis
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