Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 augustus 2022
|
101,3 kg
Tot nu toe verloren: 68,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1448 kcal
|
Vet: 60,23g | Eiwit: 174,15g | Kolhy: 51,46g.
Ontbijt: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Гречка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Огурец (с Кожурой). Lunch: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Подсолнечное Масло. Diner: Семушка Кешью Жареный, VP Laboratory Омега-3, Творог 5%. Snacks/Andere: Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Форель на Гриле, Грудка Индейки. meer...
|
|
4724 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|