Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2022
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1650 kcal
|
Vet: 66,35g | Eiwit: 49,41g | Kolhy: 219,50g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Rosinenbrot, Butter, Frischkäse, Marmelade, Weizenbrötchen. Lunch: Magnum Classic (86g), Zitroneneis, Gemischter Salat mit Dressing, Gemüse Grillen, Spaghetti. Diner: Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Frischkäse, Käse, Kürbisbrot, Nektarinen. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Doppelkeks. meer...
|
|
2695 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 5 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 25 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anishe's Gewicht Geschiedenis
|