Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2014
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1866 kcal
|
Vet: 74,90g | Eiwit: 113,63g | Kolhy: 155,05g.
Ontbijt: Old Dutch Restaurante Deli Rounds, 2% Fat Milk, Oatmeal. Lunch: Quinoa (Cooked), Canned Salmon. Diner: Baby Spinach, Bacon, Summer Fresh Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Andere: Old Dutch Restaurante Deli Rounds, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Kokanee Beer, Great Value Mixed Nuts. meer...
|
|
3331 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Volleybal - 45 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 33 minuten, Rusten - 6 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|