Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2014
|
93,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1345 kcal
|
Vet: 46,40g | Eiwit: 134,90g | Kolhy: 107,00g.
Ontbijt: General Mills Fibre One Oats & Chocolate Chewy Bars, Rogers Porridge Oats, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Byblos Pita Pocket, Zucchini, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Ocean's Wild Sockeye Salmon. Diner: Safeway Whole Grain Bread, Chicken Breast. Snacks/Andere: Schneider's Turkey Pepperettes (1). meer...
|
|
3150 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 31 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 31 minuten, Rusten - 6 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|