Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2022
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2724 kcal
|
Vet: 70,52g | Eiwit: 136,02g | Kolhy: 231,81g.
Ontbijt: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life High Protein. Lunch: Instant Noodles, Pakco Curry Paste, Darling Plain Low Fat Yoghurt , SPAR Sliced Sandwich Ham, Chicken Breast Meat . Diner: Mugg & Bean Chicken Mayo Wrap, Woolworths Creamed Spinach & Feta, Nestle Smarties Mini Eggs, Cadbury Astros, Nachos with Beef and Cheese, Pita Bread, Gin and Tonic, Regular Beer . Snacks/Andere: SPAR Fat Free Long Life Milk, Clicks Protein Bar, PSN Just Whey Protein. meer...
|
|
1521 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
M5638's Gewicht Geschiedenis
|