Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2011
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 48,7 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
833 kcal
|
Vet: 18,65g | Eiwit: 50,41g | Kolhy: 150,25g.
Ontbijt: GOLEAN High Protein & High Fiber Cereal, nature's path kamut puffs, Light & Fit Yogurt. Lunch: weight watchers smoked string cheese, Scandinavian Bran Crispbread. Diner: Kosher Dill Spears, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Onions, Mushrooms, Cauliflower, Carrots, Broccoli, Lettuce, walden farms blue cheese , Beef Franks 97% Fat Free. Snacks/Andere: Light Chocolate Ice Creams (No Added Sugar). meer...
|
|
1857 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 16 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren en 39 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
shelynne's Gewicht Geschiedenis
|