Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2022
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
865 kcal
|
Vet: 34,15g | Eiwit: 98,39g | Kolhy: 44,95g.
Ontbijt: Kecap Manis, Garam, Putih Telur, Tahu. Lunch: Garam, Kangkung, Kaldu Jamur, Jeruk Nipis, Ketumbar, Kunyit, Dada Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Garam, Kunyit, Tahu, Ketumbar. meer...
|
|
2714 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
A New Rahma's Gewicht Geschiedenis
|