|
После массажа что-то ломит всю жопоньку. От поясницы вниз прям. Как результат-отекаю второй день 😰
Неприятно видеть привесы.
Но я знаю, это-временная история.
|
151,5 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 71,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1721 kcal
|
Vet: 32,01g | Eiwit: 214,44g | Kolhy: 133,20g.
Ontbijt: Мясновъ Молоко 1%, Zero Сироп Шоколадны, Ашан Киви, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Zero Соус Чесночный, Увелка Кускус, Магнит Баклажан, Куриное Филе. Na Lunch: Zero Соус Чесночный, Увелка Кускус, Магнит Баклажан, Куриное Филе. Diner: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Жгучий Чили, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Zero Джем Вишня, Куриное Филе. Na Diner: Колбаса Докторская, Перекресток Оладьи из Кабачков Жареные. Snacks/Andere: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|