Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2022
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1713 kcal
|
Vet: 54,14g | Eiwit: 124,91g | Kolhy: 150,10g.
Ontbijt: Mamão Papaia, Café Expresso, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: St. Marche Bolo de Coco Gelado, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Molho de Tomate, Batata Inglesa Cozida. Diner: Vinho Cabernet Sauvignon, Pimentão Vermelho, Tilápia, Cebolas, Abobrinha, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Andere: Madrugada Chá de Camomila , Boa Nata Queijo Minas Padrão, Cashews Royale Castanha de Caju, Kefir de Leite, Integralmedica Whey 100% Pure. meer...
|
|
450 kcal
|
Activiteit:
Workout - 20 minuten, Musculação - 40 minuten, Google Fit - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Datti's Gewicht Geschiedenis
|