Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2011
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1576 kcal
|
Vet: 49,82g | Eiwit: 96,14g | Kolhy: 192,50g.
Ontbijt: Light Soft Spread, sandwich round, egg. Lunch: Real Mayonnaise, Fat Free Single Cheese Slices, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), 100% Whole Grain Sandwich Rounds, Sloppy Joe Sauce, Diced Tomatoes with Basil, Garlic and Oregano. Diner: Whitewheat Sandwich Rounds, Fat Free Single Cheese Slices, Sloppy Joe Sauce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Light Catalina Reduced Fat Dressing, Fat Free Crab Delights, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Andere: Light Mozzarella String Cheese, Peaches. meer...
|
|
2213 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 7 uren, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Winkelen - 2 uren, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
windrider's Gewicht Geschiedenis
|