|
Naik dikit no worry. Yg penting hidup sehat teruuus🫶🏻
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1498 kcal
|
Vet: 59,01g | Eiwit: 93,09g | Kolhy: 150,11g.
Ontbijt: Heavenly Blush Greek Style Yogurt with Strawberry, Roasted Almonds, Dried Chia Seeds , Alfamart Buah Naga, Banana, Avocado, Pear, Apple. Lunch: Cooked Corn, Egg, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Anchor Unsalted Butter, Beef Thin-Sliced (Cured) , Green String Beans. Diner: Beef Broth (Home Recipe), Alfamart Kacang Sangrai, Boiled Egg, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Bango Kecap Manis, Beef Steak. Snacks/Andere: Heavenly Blush Greek Style Yogurt with Strawberry, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
syifasnh'sdietjourney's Gewicht Geschiedenis
|