|
с 25 июля ввела дефицит в 1500 КК и каждую неделю увеличиваю на 100кк. за 2 недели вес обратно пришёл в норму. Планирую довести опять до 2200кк)
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2049 kcal
|
Vet: 64,71g | Eiwit: 101,31g | Kolhy: 266,73g.
Ontbijt: Сливочное Масло, Мёд, Каша рисовая. Lunch: Плов с гречкой. Diner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Подлив томатный. Snacks/Andere: Lucky Days Конфета. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Asiyshka's Gewicht Geschiedenis
|