Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2022
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1686 kcal
|
Vet: 46,63g | Eiwit: 122,15g | Kolhy: 162,85g.
Ontbijt: Mamão Papaia, Café Expresso, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, St. Marche Bolo de Coco Gelado, Farofa. Diner: Vinho Cabernet Sauvignon, Vida Leve Canja de Galinha. Snacks/Andere: Oba Castanha de Caju, Integralmedica Whey 100% Pure, Kefir de Leite. meer...
|
|
325 kcal
|
Activiteit:
Musculação - 40 minuten, Workout - 10 minuten, Google Fit - 23 uren en 10 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Datti's Gewicht Geschiedenis
|