Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2014
|
130,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 15,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2350 kcal
|
Vet: 78,98g | Eiwit: 128,74g | Kolhy: 279,16g.
Ontbijt: Quaker Rugfras, Havregryn, Fakta Skummetmælk. Lunch: Kylling eller Kalkun og Grøntsager i Soja Baseret Sauce (Bl.A. Gulerødder, Broccoli, ingen Kartofler, i en Blanding), Tunsalat, Løg, Hakkebøf, Hvide Kartofler, Bulgur (Kogt), Grønne Ærter, Naturlig Ost, Schulstad Kernefuld. Diner: Beauvais Rødkål, Persillesovs Persillesovs, Svinekoteletter (uden Ben, kun Mager), Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Creme Fraiche, Peberfrugter, Tomater, Blandet Salat, Gulerødder. Snacks/Andere: Kage (uden Glasur), Kaffe. meer...
|
|
4903 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Orangebean's Gewicht Geschiedenis
|