|
Tydzień bez wagi, tydzień urlopu od diety.
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2714 kcal
|
Vet: 41,37g | Eiwit: 83,42g | Kolhy: 285,64g.
Ontbijt: Maribel Dżem z Czarnej Porzeczki, K-Classic Twaróg Półtłusty, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Sałata, Balcerzak Szynka Gotowana, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Diner: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Kalafiorowa, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Snacks/Andere: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Auchan Pizza z Pieczarkami. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|