|
ну что же, снова жду 5 на весах. постараюсь больше не похерить результат)
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1437 kcal
|
Vet: 46,75g | Eiwit: 128,17g | Kolhy: 120,57g.
Ontbijt: Радоград Семена Кунжута Белые Очищенные, Наша Корова Творог Обезжиренный, Тыквенные Семечки, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, SPAR Полба Пропаренная, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Полба Пропаренная. Diner: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|