Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2022
|
88,1 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2183 kcal
|
Vet: 72,35g | Eiwit: 164,69g | Kolhy: 229,72g.
Ontbijt: Continente Manteiga de Amendoim Equilíbrio, Pão de Centeio, Milbona Queijo Fundido , Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Lunch: Melão, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Continente Salada Gourmet, Sopa de espinafres 9/8. Diner: Hacendado +Proteínas Chocolate , Pêssegos, Iscas de Fígado, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa Brócolos com massinha 12/8. Snacks/Andere: Ameixas, Ameixas. meer...
|
|
2994 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luis.sergio.vale's Gewicht Geschiedenis
|