Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2022
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 26 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1409 kcal
|
Vet: 27,27g | Eiwit: 150,61g | Kolhy: 139,71g.
Ontbijt: Sari Roti Sandwich Coklat, Incofood Maxcreamer, Bamboe Bumbu Balado, Telur Rebus, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic, Mariza Caramel Topping, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bihun (Dimasak), Wortel, Nasi Merah. Lunch: Sambal Goreng, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Mariza Caramel Topping, Incofood Maxcreamer, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, EVL Whey Protein Isolate, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah, Nasi Putih. Diner: Tango Wafer Chocolate, Sari Roti Sari Roti, L-Men Protein Bar, EVL Whey Protein Isolate. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jihan G's Gewicht Geschiedenis
|