Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2014
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1298 kcal
|
Vet: 59,26g | Eiwit: 104,96g | Kolhy: 86,13g.
Ontbijt: Café con Leche, Queso Americano, Pan Integral, Jamón de Pavo (Cocido), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino, Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Diner: Master Choice Canola Oil Cooking Spray, Chicken Breast, Bell Peppers, Eggplant. Snacks/Andere: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Yogur (Bajo en Grasa), Almendras. meer...
|
|
2386 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Zitten - 3 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 36 minuten, Rusten - 11 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
noreenjrp31's Gewicht Geschiedenis
|