Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2022
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 20,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1209 kcal
|
Vet: 40,88g | Eiwit: 94,21g | Kolhy: 116,78g.
Ontbijt: Просто Молоко Молоко 3,2%, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Замороженная Вишня, Сырники. Lunch: Рис Отварной, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Помидоры. Diner: Сырник, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Пятерочка Сливы, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Авокадо Авокадо Хасс, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%. Snacks/Andere: Halls Halls Ментол Экстра, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Просто Молоко Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. meer...
|
|
2236 kcal
|
Activiteit:
Силовая(ноги) - 34 minuten, Эллипс(4 км) - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 51 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
str_ek99's Gewicht Geschiedenis
|