Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2014
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1627 kcal
|
Vet: 36,16g | Eiwit: 73,45g | Kolhy: 256,69g.
Ontbijt: Miel, Pan Blanco, Plátano, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café. Lunch: Cornetto Enigma, Reina Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Atún Claro al Natural, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Snacks/Andere: Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Chocolate con Leche, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Café Cortado. meer...
|
|
3194 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 6 minuten, Bureauwerk - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Zitten - 13 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Stilstaan - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|