Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2022
|
115,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 19,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1520 kcal
|
Vet: 40,96g | Eiwit: 90,89g | Kolhy: 209,44g.
Ontbijt: Café com Açúcar. Lunch: Tomates, Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. Diner: Kim Bolo de Abacaxi, Tomates, Ovo Mexido. Snacks/Andere: Maçã, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana, Maçã. meer...
|
|
3912 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 40 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Paulo Fernando1981's Gewicht Geschiedenis
|