|
Как приятно осознавать, что вчерашний большой плюс- это была всего лишь водичка😊 я опять возвращаюсь в своё русло и вчера весь день у меня получилось считать калории, хотя я отвыкла от этого😊 с меня муж и мама смеялись, когда я арбуз взвешивала🤣 а муж сам вчера как взвесился- офигел… 100кг при росте 180см весит😀мне нравится что он у меня такой😊я рядом с ним Дюймовочка 🤣 он вчера сказал, что ему нужно теперь следить за своим питанием и на диету садиться😀 я предложила ему мой вариант, он не захотел)
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1263 kcal
|
Vet: 53,90g | Eiwit: 53,11g | Kolhy: 150,63g.
Ontbijt: Кофе, Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком. Lunch: Кофе, Приготовленная Тыква, Дары Адыгеи Сыр Мягкий. Diner: Кофе, Дары Адыгеи Сыр Мягкий. Snacks/Andere: Дары Адыгеи Сыр Мягкий, Кофе с Молоком, Marmell Mango Juice, Персики, Персики, Медвежонок Барни Fun Sandwich Какао, Дары Адыгеи Сыр Мягкий, Кофе с Молоком, Персики, Кофе, Dr. Korner Хлебец Гречневый. meer...
|
Gewichtsafname van 20,3 kg per week
|