|
42.9 5 Body Fat
12830 Steps
Worked 16 Hours
(6) Cycles of (30) Reps Each
Push-Ups & Leg-Lifts
|
144,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 42,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1841 kcal
|
Vet: 104,50g | Eiwit: 101,43g | Kolhy: 123,82g.
Ontbijt: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Lunch: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Diner: Pizza Hut Bone Out Wings - Honey BBQ, Pizza Hut Bone Out Wings - Garlic Parmesan Wings, Kitchen Cooked Pork Cracklins, Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Tap Water, Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds). meer...
|
|
5695 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Slapen - 8 uren en 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 12 uren, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
18 sep 14 door lid: snezica
|
Wow, you work a lot of hours! Doesn't leave much time for exercise, but you are doing great.
18 sep 14 door lid: twahlhowe
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TAIC69's Gewicht Geschiedenis
|