Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2022
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2056 kcal
|
Vet: 56,92g | Eiwit: 114,98g | Kolhy: 261,53g.
Ontbijt: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Ryvita Original Rye Crispbread, Cadbury Crunchie, Bananas, Tesco Medallion Steak. Diner: Brown Rice, Tesco Hot Chilli Sauce, Tesco Wholemeal Pitta Bread, Muller Rice Original, Jacob's Cream Crackers, Crisps, Warburtons Medium Sliced White Bread, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). meer...
|
|
2487 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Roeien - 25 minuten, Werken - 4 uren, Rusten - 11 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|