Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2022
|
45,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1433 kcal
|
Vet: 42,18g | Eiwit: 68,57g | Kolhy: 193,29g.
Ontbijt: 잇포레스트 두유그릭요거트, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Lunch: 적양배추, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 양상추, 찐감자, 닭가슴살, 방울 토마토, 아오리사과, 오뚜기 스위트콘, 삶은계란. Diner: 홈플러스 황도복숭아, 과일 참외, 양상추, 찐단호박, 현미밥, 방울 토마토, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 김, 호두. Snacks/Andere: 찰옥수수, 자두, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 홈플러스 황도복숭아. meer...
|
|
1811 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Boodschappen - 5 uren, Studeren - 2 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bebefleur(아기꽃)'s Gewicht Geschiedenis
|