|
Stabil, belum ada penurunan
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 50,59g | Eiwit: 72,67g | Kolhy: 178,07g.
Ontbijt: Kentang Goreng, Sambal Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Diner: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Cendol, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). meer...
|
gewichtsbehoud
|