Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2014
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2129 kcal
|
Vet: 46,38g | Eiwit: 167,91g | Kolhy: 190,05g.
Ontbijt: Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Rookhus Räucherlachs. Lunch: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bonrisi Langkornreis. Diner: Krombacher Pils (Flasche), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Entrecote. Snacks/Andere: Ja! Delikatess Kochschinken, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten. meer...
|
|
2715 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Zitten - 12 uren, Rusten - 3 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stolfat's Gewicht Geschiedenis
|