|
Если после 18;00 не кушать, то результат будет точно!
|
131,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,0 kg.
Nog te gaan: 41,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1409 kcal
|
Vet: 51,36g | Eiwit: 117,13g | Kolhy: 120,21g.
Ontbijt: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе с Сахаром, Морковь на Пару, Майонез, Яичный Белок, Говяжья Котлета на Пару. Lunch: Кофе с Сахаром, Овсяное Печенье (с Изюмом), Морковь на Пару, Говяжья Котлета на Пару, Майонез, Щи с Курицей. Diner: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Andere: Изюм, Сыр Бри, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Пару, Кофе с Сахаром, Alma Kodujuust Murakamoosiga. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|