Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2014
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1208 kcal
|
Vet: 30,67g | Eiwit: 47,02g | Kolhy: 202,63g.
Ontbijt: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Kepekli Ekmek, Sade Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Diner: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Kereviz. Snacks/Andere: Starbucks Mango Passion Fruit Frappuccino, Eti Form Kepekli Bisküvi, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). meer...
|
|
3047 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren en 20 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
|
betiii's Gewicht Geschiedenis
|