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Nu gugge ma da🤗… immer schön langsam, aber stetig. Ich bin damit zufrieden und dabei ist auch mal ein Eis oder ganz dunkle Schokolade drin! Natürlich nur‘ne kleine Portion 😉 und doch geht es nach unten. Ich hoffe, das bleibt so!
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76,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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867 kcal
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Vet: 33,84g | Eiwit: 41,85g | Kolhy: 99,04g.
Ontbijt: Erdbeeren, Kölln Haferflocken, Leinöl, Aprikosen, Marmelade, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Banane. Lunch: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aldi Hänchenbrustfilet, Brokkoli, Aldi Parmigiano Reggiano. Diner: American Style Erdnuss Creme Crunchy, Bioland Bio Roggenbrot. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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