Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2022
|
103,5 kg
Tot nu toe verloren: 66,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1517 kcal
|
Vet: 67,90g | Eiwit: 173,86g | Kolhy: 52,04g.
Ontbijt: Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Огурец (с Кожурой), Промагро Лопатка Свиная . Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Помидоры, Капуста, Красный Лук, Подсолнечное Масло. Diner: Творог (Полностью Обезжиренный), VP Laboratory Омега-3. Snacks/Andere: Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. meer...
|
|
4032 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|