|
После тренировки 400 г ушло - хо-хо! Радует, что не зря 👌
|
75,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1953 kcal
|
Vet: 74,07g | Eiwit: 138,08g | Kolhy: 181,60g.
Ontbijt: ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Банан, Абрикос, Ашан Киви, ВкусВилл Какао-Порошок, Alpro Hazelnut & Pecan, Геркулес Монастырский. Lunch: Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо, Яичный Белок, Кабачок. Diner: Абрикосы, ВкусВилл Протеин Из Семян Конопли, Alpro Hazelnut & Pecan, ВкусВилл Салат из Морской Капусты Солнечный, Лента Дорадо Запечённая , Кабачок, Батат. Snacks/Andere: Global Village Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Пекинская Капуста, Помидоры. meer...
|
|
590 kcal
|
Activiteit:
Ходьба спокойная - 1 uur en 5 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 50 minuten, Apple Health - 22 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|