|
158
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,0 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1110 kcal
|
Vet: 41,56g | Eiwit: 64,55g | Kolhy: 103,64g.
Ontbijt: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Brown Rice Cakes, Fried Egg. Lunch: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Grilled Chicken, Black Beans (Canned). Diner: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Steak. Snacks/Andere: Bourbon, Grapefruit Juice, M&M's Peanut M&M's (Package). meer...
|
|
1990 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 5 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lilasklar's Gewicht Geschiedenis
|