Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2022
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68,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2786 kcal
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Vet: 52,44g | Eiwit: 113,87g | Kolhy: 461,01g.
Ontbijt: Lopes Goma de Tapioca (100g), Quaker Farinha de Aveia, Italac Leite Semidesnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light, Açúcar, Ovo (Inteiro). Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Frimesa Doce de Leite, Padaria Pão Francês. Diner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cheetos Cheetos, Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Frimesa Doce de Leite, Ovo (Inteiro), Lopes Goma de Tapioca (100g), Maratá Cuscuz, Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Mexerica. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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Regianenicolas's Gewicht Geschiedenis
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