Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2022
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2299 kcal
|
Vet: 114,16g | Eiwit: 74,06g | Kolhy: 244,84g.
Ontbijt: Golden Syrup, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Big Bowl. Lunch: Warburtons Medium Sliced White Bread, Cadbury Double Decker (Duo), Scrambled Egg . Diner: Aldi Dark Rye Sourdough, Greggs Steak Bake. Snacks/Andere: Greggs Sausage Roll, Tesco Mini Melton Mowbray Pork Pies, Cheesecake . meer...
|
|
3235 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|