Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2022
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1611 kcal
|
Vet: 75,63g | Eiwit: 95,66g | Kolhy: 118,37g.
Ontbijt: Победа Шоколад Горький 72%, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Фруто Няня Пюре Яблоко, Магнит Слива, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Diner: Вареное Яйцо, Kozel Пиво Темное, Ржаной Хлеб, Зеленые Оливки, Самбери Салат из Кальмара с Яйцом, Запеканка из Кабачков. Snacks/Andere: Магнит Слива, Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик, Нектарин. meer...
|
|
2655 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 1 uur, Zumba - 1 uur, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LegoNindzyaga's Gewicht Geschiedenis
|