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¡¡Vamoooosss...!! 🤗 Volvemos al color azul en la gráfica de pérdida de peso 👏👏👏👏
De nuevo a un pasito del objetivo 👍
A ver si esta vez le damos el empujoncito final para alcanzarlo 😜
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70,8 kg
Tot nu toe verloren: 25,6 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1549 kcal
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Vet: 66,51g | Eiwit: 103,43g | Kolhy: 129,99g.
Ontbijt: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Kefir de Coco, Mercadona Hogaza de Centeno y Espelta, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Linwoods Semillas de Lino y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Aliada Boquerones Aliñados , Tastino Tostas Integrales de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Aguacate, Pepino, Tomates Rojos. Diner: la Broche de la Pila Tiras de Pechuga de Pollo Asado, Boquerones en Vinagre, Valio Mousse. Snacks/Andere: Frigo Negriton. meer...
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2199 kcal
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Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Traplopen - 8 minuten, Stilstaan - 1 uur en 37 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 59 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 26 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,6 kg per week
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