Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2022
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1955 kcal
|
Vet: 64,86g | Eiwit: 127,33g | Kolhy: 209,41g.
Ontbijt: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Rolo Rolo, Bananas, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Aldi Dark Rye Sourdough. Diner: MyProtein Layered Protein Bar, Crisps, McVitie's Digestives Snack Bar , Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Beef Steak, White Rice. meer...
|
|
2648 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Roeien - 25 minuten, Werken - 4 uren, Rusten - 10 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|