|
Amazing...I stop going to the gym and the pounds just come off. Screw you, Mr. Elliptical.
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1416 kcal
|
Vet: 20,57g | Eiwit: 28,43g | Kolhy: 123,14g.
Ontbijt: Lender's Plain Bagel, Red. Fat Cream Cheese - Individual Cups, Coffee, Equal, French Vanilla Creamer. Lunch: Diet Coke, Baked Barbecue Chips, Pickle Spear, 8" Whole Wheat Sub, Turkey. Diner: Vodka. meer...
|
|
2010 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren, Bureauwerk - 7 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|