Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 augustus 2022
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 67 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1536 kcal
|
Vet: 60,93g | Eiwit: 189,78g | Kolhy: 55,75g.
Ontbijt: Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Каждый День Окорок Свиной. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Капуста, Яичный Белок, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красный Лук. Diner: Каждый День Кешью Необжаренный, Яичный Белок, Пятерочка Лимон, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andere: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. meer...
|
|
3902 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|