|
Just going to set this right here for a moment 10% weight loss 3 times (not 30% yet), 27.5% body mass gone Or in simple terms - 100 pounds…. Only 13 ro go
|
119,3 kg
Tot nu toe verloren: 45,4 kg.
Nog te gaan: 15,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
872 kcal
|
Vet: 26,08g | Eiwit: 72,98g | Kolhy: 86,90g.
Ontbijt: Cuties Mandarin Orange, Oatmeal, Folgers Classic Roast Medium Coffee. Diner: Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Lettuce. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Coffee Chocolate Chip. meer...
|
|
4033 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|