Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2014
|
93,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1807 kcal
|
Vet: 78,20g | Eiwit: 150,14g | Kolhy: 124,51g.
Ontbijt: Holy Crap Skinny B, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, 2% Fat Milk, Rogers Porridge Oats. Lunch: Caesar Salad with Romaine, Lasagna with Meat, Toasted Garlic Bread. Diner: Baby Spinach, Flour Taco Shell, Chicken Breast, Sweet Red Peppers , Yellow Sweet Peppers . Snacks/Andere: Sliced Ham (Extra Lean), No Name Old Cheddar Cheese, Schneider's Turkey Pepperettes (1). meer...
|
|
3014 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 5 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 8 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 9 minuten, Roeien of Kanoën - 22 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 21 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|