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falta 3,5 kg pra minha meta 💪🏽💪🏽💪🏽
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78,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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940 kcal
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Vet: 21,12g | Eiwit: 66,69g | Kolhy: 127,94g.
Ontbijt: Joice Bala de Banana, FN Forbis Whey Protein, Marilan Pitstop Integral, Café com Açúcar. Lunch: Alface, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Purê de Batata, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Diner: Visconti Torrada Multigrãos, Italac Leite Desnatado, FN Forbis Whey Protein. Snacks/Andere: Claybom Margarina com Sal, Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Desnatado, Banana Prata. meer...
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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