|
28.6
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2166 kcal
|
Vet: 48,82g | Eiwit: 249,86g | Kolhy: 157,67g.
Ontbijt: 1% Partly Skimmed Milk, 100% Whey Protein Isolate. Lunch: Cafe Style Cream Wafers, Cafe Mocha (Medium), Mango & Lime Medium Salsa, Spring Mix, Smoked Sock Eye Salmon. Diner: Sweet Red Peppers, Onions, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Beets, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Frozen Pop Ice, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). meer...
|
|
2711 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Zitten - 12 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nag1ka's Gewicht Geschiedenis
|