angelinavk27's Logboek, 29 aug 22

Сегодня - 200 гр.


Итак ставлю цели на ближайшие два месяца:

1) 85 кг.
2) 79 кг.
3) К ноябрю 75 кг.

Итого надо сделать минимум 11,5 кг.

Думаете справлюсь?)

86,8 kg Tot nu toe verloren: 6,6 kg.    Nog te gaan: 13,8 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

362 kcal

Vet: 13,51g | Eiwit: 40,24g | Kolhy: 21,92g.   Ontbijt: De Luxe Оливковое Масло, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Украинский Творог 5%, Алан Ветчина Фитнес, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Яйцо, Капуста. Snacks/Andere: McDonald's Капучино Маленький . meer...