Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2022
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1731 kcal
|
Vet: 35,32g | Eiwit: 135,74g | Kolhy: 213,67g.
Ontbijt: Schar Pão com Trigo Sarraceno, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Lunch: Sopa de Repolho, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Hambúrguer de Bovino, Melão. Diner: Melão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salteado Mediterrânico 27/8, Sopa Juliana 28/8. Snacks/Andere: Jean Pierre Tostas Integrais de Centeio com Sésamo, Milbona Iogurte Líquido Magro Natural, Schar Pão com Trigo Sarraceno. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luis.sergio.vale's Gewicht Geschiedenis
|